Ayurvedische infusie met maté, hibiscus, cranberry en zwarte thee
Ayurvedische kruidenthee met citroen, paardenbloem en zoethout.
Plus souvent désagréable que grave, la rétention d’eau touche de nombreuses personnes et principalement les femmes. Outre quelques petits conseils pour lutter contre cette rétention et les...
2020 a eu son lot de surprises et nous a montré que rien de pouvait se prévoir. Il a fallu faire preuve de résilience, d'inventivité et d'adaptation pour retrouver un certain équilibre, quoique...
Nous sommes au cœur de l’automne. Les jours raccourcissent, les températures chutent, et peut-être sentez-vous cette fatigue sourde qui s’installe, ce manque d’élan au réveil, ce moral en dent de...
Les repas copieux et arrosés des fêtes vous restent sur l'estomac ? Pour faciliter votre digestion et activer le processus de détox voici trois infusions efficaces à préparer pour vous sentir plus...
Tijdens de feestdagen zijn het onze levers die de kroon spannen! Oudejaarsavond betekent namelijk een orgie van foie gras, in saus gekookte gerechten, delicatessen en wijn of sterke drank... Volg...
Noël et la St Sylvestre arrivent à grand pas et comme pour beaucoup, vous allez bientôt vivre le marathon des repas de fêtes, copieux et tout autant arrosés… Cette année, prenez les choses en main...
Dyspepsie omvat alle functionele spijsverteringsstoornissen: misselijkheid, opgeblazen gevoel, oprispingen, braken enz. Om pijn en ongemak te voorkomen, is het van essentieel belang om in de eerste...
L'automne est une saison intermédiaire. Elle vous amène progressivement en hiver vous préparant ainsi au froid et à la rigueur de cette période. L'automne amorce la descente vers les jours les plus...
Stimulez votre système immunitaire à l’aide de divers conseils diététiques Les bienfaits indéniables des régimes végétariens sur l’immunité: consommez beaucoup de fruits et de légumes riches en...
Avoir une mauvaise haleine est le cauchemar de tout un chacun… Grâce à des astuces pratiques et naturelles, découvrez comment en finir avec l’halitose! 1. Prendre soin de sa dentition pour une...
Le stress, ce grand mal des temps modernes. Méditation, relaxation, psychanalyse, hypnose, training autogène, EFT… de nombreuses techniques existent pour apprendre à le gérer et la phytothérapie...
Les plantes adaptogènes sont des plantes qui aident le corps à maîtriser le stress. Celles-ci commencent actuellement à devenir populaires dans le monde de la thérapie naturelle . Autrement, on...
La nature nous offre tout un panel de remèdes très intéressants et souvent inconnus du public. Si l’on s’intéresse un peu aux médecines naturelles, on se rendra vite compte que la phytothérapie est...
Le sommeil des enfants est un pilier fondamental de leur croissance et de leur équilibre émotionnel. Bien dormir permet de renforcer le système immunitaire, de favoriser la mémorisation, de réguler...
Au printemps et en été les fruits commencent à être plus nombreux et plus variés. Mais comment faire pour profiter de cette diversité et des bienfaits nutritionnels de ces fruits de saison tout au...
L’armoise, considérée comme une plante magique et féminine par les Anciens, est traditionnellement utilisée pour pour régulariser le cycle hormonal ou faire revenir les menstruations. Hippocrate la...
La cystite est une maladie très fréquente chez les femmes et les jeunes filles. La plupart des cystites ont pour origine la contamination des voies urinaires par une bactérie intestinale. Ces...
Généralement, on considère que les sujets présentent une carence en fer , mais cette dernière est souvent suivie d’un cortège d’autres carences. En effet, il s’agit d’une déminéralisation générale...
N’êtes-vous pas fiers de vous lorsque vous réussissez un dessert ou un repas pour votre famille ou encore vos amis ? La préparation « home-made » dite aussi « fait maison » est avantageuse pour...
Aujourd’hui, je vais vous parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur car je suis une grande amatrice de thé ainsi que du DIY (Do it Yourself): la confection de vos propres sachets de...
Adepte du zéro déchet ou du Home Made? Voici quelques astuces pour réaliser vos recettes de tisanes/infusions maisonavec des ingrédients simples et facilement trouvables. Vous n’aurez plus aucune...
La chronobiologie est une science qui intéresse de plus en plus de chercheurs afin de mieux comprendre les rythmes de notre horloge biologique interne. En 2017, 3 généticiens américains ont eu un...
Misschien bent u gewend laurierblaadjes te gebruiken om uw sauzen en soepen op smaak te brengen? Maar wist u dat de edele laurier medicinale en heilige deugden had? Ontdek in de volgende regels de...
Le trèfle rouge trifolium pratense est cette petite fleur violette sucrée et mellifère que l'on retrouve communément dans nos jardins. Elle appartient à la famille des légumineuses tout comme le...
Marjolein was al bekend en werd in het oude Egypte gebruikt om hoofdpijn te verlichten. Pas in de 19e eeuw werd het echter gebruikt als een natuurlijke remedie tegen spijsverteringsproblemen. Zoom...
La pyramide alimentaire est un outil de référence en ce qui concerne l’équilibre alimentaire de base. Si celle-ci est bien utilisée au quotidien, cela permet de faire les bons choix et d’équilibrer...
Si bon nombre d’entre vous connaît très certainement le gingembre d’aspect et de nom, beaucoup ignorent sans doute que cette épice devrait être en permanence à portée de main dans la cuisine tant...
Article rédigé sur base du Cahier Détox de Anne-Claire Meret, naturopathe et praticienne en EFT (Emotional freedom technique– technique de psychologie énergétique). En détox , il y a la bonne et la...
Sous forme de gélules, en poudre, en teinture mère, en infusion ou décoction, ou sous encore d’autres formes exploitables, la phytothérapie est une méthode de soin qui a fait ses preuves et qui...
Elles sont partout et il n’est plus nécessaire de mentionner les nombreux bienfaits des plantes sur notre organisme. Quand il s’agit de perdre du poids, nous sommes souvent en panique face à un...
Nous approchons doucement des périodes où les températures vont baisser. Nos corps seront alors généralement mis à mal avec des rhumes, des infections diverses, des états grippaux et tant d’autres...
On se retrouve souvent dans une herboristerie ou en boutique bio devant tout un tas de complexes aux plantes qui sont mis en avant pour booster notre système immunitaire le plus naturellement...
C’est dimanche, il fait gris et vous avez envie de prendre soin de vous ? Pourquoi ne pas créer une ambiance spa dans votre salle de bain ? Masque, gommage, sel de mer, argile, etc. Découvrez les...
Ze zeggen dat voorkomen beter is dan genezen, behalve dat je soms de excessen niet ziet aankomen! Misschien heb je zin om jezelf meer te verwennen dan gewoonlijk? Vooral omdat Kerstmis en...
Les émonctoires en naturopathie: quels sont-ils, à quoi servent-ils et comment en prendre soin? Quand vous allez consulter un naturopathe, il vous parle d’émonctoires. Mais qu’est-ce donc? A quoi...
Le pamplemousse est un fruit dont la teneur en vitamine C donne un bon coup de fouet salutaire lorsqu'il est consommé le matin. Son huile essentielle est obtenue à partir de la peau du fruit frais...
Les pouvoirs thérapeutiques du rhizome de gingembre sont déjà mentionnés par Confucius au 5e siècle avant JC. Epice particulièrement appréciée dans la culture asiatique, elle est réputée aux quatre...
Au XVII siècle, on préconisait déjà le chardon bénit pour désinfecter les plaies et pour soulager les ulcères et les gangrènes. Aujourd’hui, son utilisation est encore répandue dans le domaine de...
Durant les chaudes journées d'été, quel plaisir que de se rafraîchir avec une boisson désaltérante ! Seulement, pour votre santé, peut-être serait-il intéressant de miser sur des préparations...
Remède traditionnel de la médecine ayurvédique, le gotu kola est utilisé avec succès depuis des millénaires en Inde pour soulager les problèmes cutanés mais pas seulement… Découvrez dans cet...
Le thé vert est une des plantes médicinales les plus puissantes. Utilisé depuis plus de 5000 ans, il possède de nombreuses vertus. La principale d’entre-elles est son rôle antioxydant puissant. La...
Cette plante est aussi appelée miracle fruit grâce aux différents bienfaits qu’elles rapportent. Pour le plus courant, le Gymnema Sylvestris est utilisé pour régler les problèmes diabétiques , car...
Vous remarquez que votre enfant est anxieux face à sa rentrée? Qu’il appréhende son retour à l’école? Voici des petits conseils tirés de la naturopathie pour l’aider à gérer ses émotions. Tout...
L’arrivée de l’automne est le moment idéal pour entamer une detox. Véritable période de transition, elle permet de se préparer en douceur à l’hiver. Pourquoi la detox d’automne est elle une bonne...
Chaque année, en septembre-octobre, le raisin fait son apparition dans les étals. Savez-vous qu’il est un aliment santé? Découvrez comment en tirer tous les bénéfices grâce à la monodiète de...
Saveurs délicates pour vivre un automne tout en douceur. Alors que les arbres se parent d'or et de brun, il est encore temps de récolter les derniers fruits, les dernières baies sauvages, les...
La température se rafraîchissant, les thés et infusions font leur grand retour dans nos foyers. L'automne appelle à la « cocooning attitude » célébrant ainsi un rythme plus calme dans une ambiance...
Article rédigé sur base du Cahier Détox de Anne-Claire Meret. Anne-Claire Meret est coach, naturopathe et praticienne en EFT (Emotional freedom technique– technique de psychologie énergétique) à...