Nausées, ballonnements, éructations, lenteur digestive, sensations de lourdeurs ou encore acidité gastrique sont des malaises présents dans votre quotidien? Les problèmes digestifs sont, à ce jour,...
L’amandier ( Prunus dulcis ), donne de jolies petites fleurs d'un blanc rosé dont seulement une sur trois donnera une amande. Les amandes fraîches ou vertes se récoltent à la main à partir de fin...
Dans l’époqueactuelle où tout va très vite, il est plus pratique et simple de filer directement à la pharmacie entre deux rendez-vous importants. De nos jours, en un seul clic, le pharmacien nous...
FODMAP? Déjà entendu parlerde cette méthode? Ces derniers mois, le régime FODMAP fut l’un des régimes miracles mis en avant que ce soit sur internet ou en librairie dans les rayons diététiques....
L’Amérique latine regorge d’un grand nombre de plantes bénéfiques qui ont des vertus naturelles de combattre certaines maladies . La plante du graviola, ou annona muricata fait partie de ces fruits...
Un vent de renouveau viendra prochainement remplacer la grisaille et le froid hivernal. Cette période est propice au changement car la nature se réveille doucement d’une période de repos : les...
Nous entendons souvent parler de l’aloe vera et de ses bienfaits. Mais qu’en est-il concrètement? Je vous invite à vous pencher sur une ses formes les plus bénéfiques pour votre organisme: le jus...
À l’époque où on crée de nombreuses choses de manière artisanale, pourquoi ne pas créer sa propre boisson saine. En effet, bien mieux qu’un soda trop sucré ou d’un sirop composé de sucres raffinés...
L’amandier ( Prunus dulcis ), donne de jolies petites fleurs d’un blanc rosé dont seulement une sur trois donnera une amande. Les amandes fraîches ou vertes se récoltent à la main à partir de fin...
S'il y a bien une huile essentielle que vous devrez avoir sur vous cet été, c'est certainement celle de menthe poivrée. Du mal des transports aux jambes fatiguées, des lendemain de fête aux...
Les laits végétaux ont actuellement le vent en poupe et de plus en plus de personnes «boudent» le lait de vache. Mais quelle différence y a-t-il entre ces différentes sortes de lait? Les...
Le coquelicot pousse spontanément en été sur le sol européen. Également appelé pavot rouge, il est utilisé à des fins médicinales pour soulager naturellement des troubles de santé. On retrouve déjà...
Le fenugrec: un ancien pilier de la médecine ayurvédique possède selon les chercheurs occidentaux des vertus spéciales. Scientifiquement connu sous le nom de Trigonella foenum-graecum, le fenugrec...
Une chose est certaine, c’est que nous mangeons trop sucré! La plupart des gens pensent que tous les sucres sont utilisés de manière similaire par l’organisme ; or il n’en est rien! Le fructose est...
Pour la première fois, les scientifiques ont prouvé qu’une forme bon marché de sucre, le fructose, utilisé dans des milliers de produits alimentaires et boissons non alcoolisées, peut être nocif...
Les parents aujourd’hui sont bien souvent démunis face à l’alimentation et les menus de leurs enfants qui sont de plus en plus difficiles à établir. Parallèlement, les publicités nous présentent...
Utilisé en cuisine sous forme d’épices, le curcuma a la côte depuis plusieurs années maintenant. En effet, ses bienfaits sur la santé sont nombreux et la liste des maux qu’il peut soigner est...
Qui dit hémorroïdes dit… marronnier d’Inde. En effet, aujourd’hui abordons le sujet si tabou des hémorroïdes. Parce qu’il peut être très dérangeant d’en parler et parfois même sacré, demander...
Qu’il s’agisse des chips de maïs, des céréales de maïs, de l’huile de maïs ou encore du sirop de maïs avec son pourcentage de fructose excessivement élevé, ils ont tous un impact énorme sur les...
Nous sommes nombreux à vouloir nous améliorer, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. On lutte contre l’excès de poids , le manque d’énergie et les problèmes de santé dont beaucoup découlent de...
Le sorgho, céréale encore méconnue dans nos contrées, est présenté comme une céréale de l’avenir de par ses nombreux bienfaits pour la santé et la facilité avec laquelle elle se cultive. Observons...
Avez-vous déjà fait le lien entre votre mal de dos et un stress quelconque ? Peut-être n’avez-vous jamais mis le doigt sur cette relation toutefois si évidente ? Et pourtant un grand nombre de...
A l’approche des beaux jours, nous avons envie d’affiner notre silhouette et de faire disparaître nos bourrelets disgracieux accumulés pendant l’hiver. Très rapidement des régimes vont se mettre en...
La «fatigue chronique» et le syndrome de fatigue chronique sont deux problématiques bien distinctes. 1 personne sur 1000 en serait concernée. L’OMS reconnaît officiellement le Syndrome de Fatigue...
Afin de vous rafraîchir et de contribuer à votre bonne hydratation pendant l’été, pensez à utiliser tous les agrumes, et sous toutes leurs formes. Quoi de plus frais qu’une vraie citronnade...
Ajouter du sucre dans son café, grignoter bonbons et friandises, manger des plats préparés… Des gestes quotidiens d’apparence normale et pourtant : le sucre est partout. Jusque là tout va bien mais...
Les jus de fruits ont envahi nos commerces. A tel point que l’on ne sait plus lequel choisir! Quelle différence existe-t-il entre le nectar, le pur jus ou les jus à base de concentré? Quels sont...
Enfants, adolescents ou adultes, qui n’a pas envie, à certains moments de la journée, de se laisser tenter par une gourmandise ? Nos papilles en raffolent généralement, mais bien souvent, ces mets...
Dans les conditions de vie actuelle, 59 millions d’Américains sont en état de pré-hypertension et unadulte sur trois aux États-Unis est réellement touché par hypertension. S’il y a un domaine de la...
Les enfants sont actuellement soumis à de nombreuses substances chimiques loin d’être sécuritaires. Les systèmes nerveux et endocrinien de l’enfant sont immatures et en pleine croissance donc...
Les produits de la ruche regroupent tout ce qui a trait au fruit du labeur des abeilles et est comestible tels que le miel, la propolis, le pollen et la gelée royale. Le laboratoire Propos'Nature a...
Cet additif chimique extrêmement toxique est présent dans la quasi-totalité des aliments industriels transformés. Il est ajouté afin d’en rehausser le goût. Il appartient d’ailleurs à la catégorie...
Bien connu pour ses nombreuses vertus dermatologiques (apaisant, hydratant, cicatrisant, anti-inflammatoire, soin des brûlures et coups de soleil, …), l’aloe vera est encore très peu utilisé en...
Même si l’on ignore encore les nombreux mécanismes d’action de l’alimentation et de certains aliments en particulier, tous les médecins et les nutritionnistes s’accordent malgré tout pour affirmer...
Le petit déjeuner C’est le repas le plus important. Il faut donc y porter une attention particulière car il doit apporter à notre organisme le «carburant» et l’énergie nécessaires pour toute la...
Au fil des saisons, la Nature nous partagent généreusement ses bienfaits. Pour peu que vous ayez un petit bout de terre, vous avez de fortes chances de voir pousser sous vos yeux des plantes...
L’hiver est toujours bien là et avec lui les désagréments typiques de la saison : la gorge qui gratte , qui pique ou qui brûle, accompagnée parfois d’une toux persistante, sèche et d’autant plus...
L’automne est une saison venteuse, humide et assez froide où il fait bon se camoufler dans une écharpe, un manteau bien chaud et de s’armer d’un parapluie bien résistant. En général, cette saison...
Dans de nombreux articles nous vous parlons de la cuisine vegan , de la manière de bien la pratiquer afin d’éviter les carences , de la manière de vous alimenter si vous êtes sportif ou comment...
Il existe un remède simple et méconnu, mais cependant très efficace et réellement peu coûteux (2€ maximum), il s’agit du peroxyde d’hydrogène ou simplementde l’eau oxygénée (concentrée de 5 à 10%)....
Le sucre est absolument partout, quel que soit l’aliment qu’on consomme, on y trouve du sucre sous une forme ou une autre. Donnez-vous la peine de lire les étiquettes pendant vos courses et vous...
Chers Santies, Le fenouil est un légume apprécié pour sa partie charnue et fondante à la saveur anisée. Cependant, saviez-vous que cette plante aromatique présentede nombreux vertus en...
Ils contiennent presque tous du glyphosate, principal ingrédient du Roundup! C’est ce qu’a révélé une récente étude menée par des chercheurs de l’université de Boston. Cette équipe a passé à la...
Les aliments à faible indice glycémique sont plus lents quant à l’augmentation du taux de sucre dans le sang d’une personne que les sucres dont l’indice glycémique est modéré ou élevé .Mais quels...
Enfin, une boisson qui possède des propriétés thérapeutiques positives pour la santé et qui, de plus, est excellente au niveau gustatif. Découvrons aujourd’hui le lait d’or ayurvédique. Cette...
Pour diverses raison, qu’elles soient liées à une allergie , à une intolérance , ou simplement dans une démarche en vue de changer vos habitudes alimentaires , vous êtes peut-être à la recherche...
La phytothérapie est une grande amie des voies respiratoires. Solutions naturelles pour lutter contre les infections de la sphère ORL et pulmonaire, les plantes possèdent 1001 vertus. Qui n’a...
Perdre du poids durablement, c’est la promesse du régime IG bas. Un régime qui fait la part belle aux fruits et légumes parce qu’ils ont un IG bas et qu’ils constituent une excellente source...
Les Autres
La toux grasse est un mécanisme de défense de l’organisme qui a pour but d’expulser les mucosités. Elle permet d’éliminer les sécrétions et donc, les bactéries et virus contenues dans le mucus....