Santé Nutrition | SantiShop

9 Articles

Poudre × Humeur ×

Nerf vague : le super pouvoir oublié du corps pour gérer le stress

Le nerf vague est un pilier discret mais fondamental de votre équilibre. Il est peu connu du grand public et pourtant il est central dans votre santé physique et émotionnelle. Le nerf vague, aussi app...

Bien-être Humeur Mon quotidien Respiration Stress

14 août 2025

La maca : un trésor venu des Andes pour votre vitalité et votre bien-être

Au cœur de la montagne des Andes, une racine fait partie intégrante de la vie des populations locales depuis des millénaires : la maca. Cultivée à plus de 3 500 mètres d’altitude, cette plante résista...

Energie Humeur Minéraux & Nutriments fatigue

11 déc. 2024

Examens : comment améliorer sa concentration ?

La période des examens a sonné! Bac, brevet, partiels, CAP, BEP, BTS, DU etc... Des millions d'étudiants de tout âge passent des épreuves en cette fin d'année scolaire. La mémoire, la concentration et...

Energie Humeur Mémoire & intellect

30 mai 2022

Camu camu : les bienfaits de ce super fruit

C’est un fruit exotique de la taille d’une prune. Il est aussi désigné sous le nom scientifique de Myrciaria dubia. L’arbuste est originaire de la forêt de l’Amazonie dans le continent américain ; le terme camu vient d’une expression sud-américaine signifiant eau abondante. On le qualifie de super aliment, car ce petit fruit est d’une propriété …

Anti-âge Beauté Défenses naturelles Humeur Mémoire & intellect Santé Naturelle Stress

23 avr. 2019

L’épice qui soigne la dépression ?

La curcumine n’est plus à présenter et pourtant, connaissez-vous réellement ses différentes qualités thérapeutiques ? Cette épice jaune si connue est l’ingrédient actif du curcuma indien. Une épice dont la molécule principale fait partie des polyphénols non flanoïdes, antioxydants qui sont parés de toutes les vertus. En effet, qui n’a pas encore entendu parler du curcuma …

Humeur Santé Naturelle

4 août 2017

Thyphanie Mouton

Le magnésium, le réflexe anti-stress par excellence

Que ce soit en période d'examens ou quotidien, à cause du travail ou d'autres causes personnelles, le stress fait partie intégrante de la société moderne, avec tout ce qu'il peut engendrer : fatigue, anxiété, troubles musculo- squelettiques, digestifs, cardiovasculaires ou du sommeil. De plus, le stress est considéré comme un cofacteur de diverses pathologies organiques telles …

Humeur Stress

28 mai 2016

Thyphanie Mouton

Ces huiles essentielles contre le stress

Certaines périodes de la vie s'accompagnent inévitablement par des états de stress : examens, conflits, entretien d'embauche, etc. Loin d'être une fatalité, le stress peut être efficacement pris en main grâce aux huiles essentielles. Elles apaiseront anxiété, irritabilité, troubles du sommeil et tensions, sans créer d'accoutumance ni de dépendance. La lavande vraie ou fine (Lavandula …

Huiles essentielles Humeur Stress

24 mai 2016

Le stress est-il à l’origine de vos douleurs musculaires ?

Avez-vous déjà fait le lien entre votre mal de dos et un stress quelconque ? Peut-être n’avez-vous jamais mis le doigt sur cette relation toutefois si évidente ? Et pourtant un grand nombre de personnes souffrants de douleurs qu’elles soient dorsales, lombaires ou cervicales sont des individus stressées et angoissées par leur train de vie, …

Articulation Humeur

21 avr. 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Voici des aliments qui combattent la dépression

Selon les » Centers for Disease Control and Prevention aux USA » (CDC), environ 1 Américain sur 10 souffre de dépression. Beaucoup de médicaments sont prescrits pour soulager les symptômes, mais, plutôt que de compter sur ces options mortelles coûteuses, une variété d'aliments peut aider à contrôler la dépression. La plupart des gens ont vu des images …

Défenses naturelles Humeur

7 août 2014

À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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